Teammitglieder

- Anita Appius

- Aeneas Appius

Trainingsstrategie

Wir setzen auf ein polysportives und abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für Spitzenbelasungen als Ausdauersportler. 

Dies beinhaltet neben RUN & BIKE auch indoor cycling, SWIM,  Circuit-Training, exogenes Kraftraining, Technikübungen, Rumpfkräftigung, Speedsequenzen mit Seilspringen und Reaktionsübungen, Atemgymnastik, Stretching. Im Winter nutzen wir das Langlauftraining  & Skifahren zum Ausgleich.

Mit Mental- und Taktiktraining unterstützen wir unseren Winning Spirit. 

Anita & Aeneas Appius, Foto Mimmo Muscio, Basel